食いしん坊社長の朝ごはん/５月編
2008年05月01日 12:51 by 社 長 カテゴリタグ: 朝ご飯 ブログ 社長の私生活
人気度： 3%
前の番組 « 太陽熱で煮炊き！ソーラークッカー
次の番組 » 新宿御苑の新緑を目の前にランチ
私の朝ごはんは新宿には何の関係も無いのですが、諸般の事情でお許しください。
我 が家は子供も巣立ち妻と二人暮らしです。二人とも仕事をしていて外食が多いので、朝ご飯は重要と位置付けています。妻は限られた時間の中で少しでも充実さ せ、体に良いメニューを作ってくれます。ご飯やパン及び味噌汁にもミネストローネのような野菜スープにも使うスープも一食単位で冷凍保存して素早く調理し ます。私が健康でいられるのはこのお陰と感謝しています。何時まで続くか分かりませんが、我が家の月ー金の朝食をご紹介します。
左のブルーの枠内にカーソルすると動画のプレイボタンが出てきます。クリックして我が家の朝ごはんを動画でお楽しみください。
※動画は月ー金毎日更新するのに加え、週単位にまとめてもご覧いただけるようにします。4月分はコチラです。
←5月13日の朝ごはんです
←5月第2週の朝ごはんです
（5月7日・8日・9日）
←5月第1週の朝ごはんです
（5月1日・2日）
T・M
最愛の奥様の手料理を自慢げに、公開ですね。ラブラブじゃん！ヒュウ～♪ 五月二日のメニューですが、塩分を取り過ぎていませんか？ 梅干しだけでも２～３グラム、一日に１０グラム以下が目標にと言われてる量の三分の一ですね。それに醤油漬けに、スープの塩分と、昼・晩めし合わせて１０グラム超えちゃってますよね。 いくら漢方薬を飲んでも、トレーニングで汗して流さないと、高血圧間違いなし～でも保険だってあるしカナ？
2008.05.05 12:37 PM
社長
ＴＭさん
コメントありがとうございます。自慢の女房の自慢の料理を見ていただきありがとうございます。塩分取りすぎ気を付けます。朝少し早起きして美味しいご飯を食べると、一日元気に過ごせます。５月７－９日分はまとめて明日アップします。見てください。
2008.05.08 6:36 PM
T・M
五月二周目も、漢方薬を飲んでいますが、医師の処方を受けていますか、病気でもないのに、勝手に服用を続けると、思わぬ副作用が漢方薬にもあるのだそうです。薬に頼るより、自然の食材で十分なはず。ただ、野菜が多い割りに、脂質：特に肉や魚類でエネルギー源となる栄養素が、不足していませんか、五大栄養素もバランス良く採らないと、病気に成るんだそうです、以上を社長さんへ、ネットで調べてみましたよ。
2008.05.09 1:27 PM
社長
ご指摘通り病気でもないのにずーっと漢方薬を飲んでいます。特に飲まなければいけないのではないですが、２０年以上前から私を診てくれている漢方医が処方してくれています。ご心配ありがとうございます。私は食いしん坊度が相当高いですが、食は医食同源が基本だと考えています。しかし、時として塩分と酒が限度を超えてしまうことがあります。朝は野菜中心ですが、ランチと夜でバランスが取れていると思います。３月にドッグに入ってＭＲＩ頭の血管まで調べましたが、お陰さまで健康体です。でもポックリは何時来るか分かりませんネ。
ありがとうございます。
2008.05.09 2:26 PM
T・M
五月十三日も依然として、塩分が多いじゃないかな？ でも、孫には甘いから大丈夫って～おっしゃいますか。
2008.05.13 1:05 PM